тормозят герои 7 в главном меню

если уменьшить разрешение экрана, будет ли стабильнее работать

По идее да. Но конкретно в главном меню, может, и не почувствуете улучшений, оно какое-то странное. Там надо именно с помощью фаерволла решать, судя по всему.
Но вообще игра требовательная, к сожалению. Меня сейчас уничтожат за такие высказывания, но лучше бы разрабы сделали графику a-la Civ6, чтобы у стратежки не был такой уж высокий порог вхождения по железу )