Впервые здесь? Я Роха — провести быструю экскурсию?
Ошибка соединенияНеверный запросСтраница устарелаСессия истеклаТребуется входЗапрещеноНе найденоСлишком много запросовВнутренняя ошибка сервераПлохой шлюзСервис недоступенТайм-аут шлюзаВерсия HTTP не поддерживается
Сессия истекла
Ваша сессия истекла. Пожалуйста, войдите снова.
Требуется вход
Для этого нужна учётная запись. Войдите или создайте её — это займёт минуту.
Страница устарела
Токен безопасности отклонён — обычно потому, что страница была открыта слишком долго или вы вошли в систему в другом месте. Ничего не сохранено. Обновите страницу и повторите.
Запрос не выполнен
При обработке вашего запроса возникла проблема.
Проверьте подключение к интернету и попробуйте снова.
Откуда инфа? Я совершенно серьезно, мне каждый тренер, начиная от ушуиста в пять лет и заканчивая ммашным чемпионом в восемнадцать, строго наказывал: не только во время трены, но ещё минут пятнадцать после ничего не пить. Максимум -- ополоснуть и сразу выплюнуть. И все следовали, и никто не умер.
Подруга-медик, которая уже дофига лет тренит кардио-силовые тренировки и занимается пробежками по возможности. Учитывая её медицинские познания + шикарный результат, который она добилась, склонна доверять её мнению в данных вопросах.