20 минут прокачают тебе дыхание и потом ты не будешь умирать после 30. А если после тридцати плохо то скорее всего и темп сбивается, что тоже контрпродуктивно.
kcfgogbfalgfl
Список моих депрессивных состояний.
kcfgogbfalgfl